Conférence | Burn-out : retrouver l'équilibre pour mieux se reconstruire

🤯 Burn-out : retrouver l’équilibre pour mieux se reconstruire

Épuisement mental et physique, anxiété, troubles cognitifs, perte de confiance, perte de sens, débordements émotionnels, isolement... Le burn-out est un phénomène croissant qui se présente comme un état d’épuisement émotionnel, mental et physique causé par un stress excessif prolongé.
Cette conférence vous permettra de mieux comprendre les causes et les événements qui mènent à cet état de déséquilibre et d'envisager de nouvelles stratégies pour redevenir acteur de votre vie. Elle sera l'occasion d'apprendre à fixer des limites claires pour retrouver de l’envie, de l’enthousiasme, de l’épanouissement et de la sérénité dans vos activités professionnelles et familiales.

🗣 Un temps d'échange sera prévu pour partager votre vécu et votre réflexion personnelle, si vous le souhaitez.

❤️‍🩹 La conférence sera encadrée et animée par deux psychologues indépendants faisant partie du Réseau Mosaïque (Réseau de santé mentale) : Stéphanie Cingotta et Xavier Romain.

Info pratique
📅 Le mardi 13 mai de 18h30 à 20h
📍 CHR Haute Senne, Chaussée de Braine 49 à Soignies (salle de conférence)
💰 Gratuit
📝 Inscription obligatoire : mc.be/burnout-ho

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